Søren Kragh: Har svært ved at holde mig i ...

Søren Kragh: Har svært ved at holde mig i ro på fridage

11. december 2020 07:02Foto: Team Sunweb

Søren Kragh Andersen har haft en fremragende sæson på landevejen i 2020, men den 26-årige dansker har stadig problemer med at få den optimale restitution.

Annonce

Artiklen fortsætter efter videoen.

["<p>Restitution er for cykelryttere et vigtigt aspekt i tr\u00e6ningen, og for S\u00f8ren Kragh Andersen er det sommetider en udfordring ikke at sidde p\u00e5 cyklen.<\/p>","<p>Det fort\u00e6ller han i et interview med Wielerflits efter holdpr\u00e6sentationen sidste fredag.<\/p>","<p>Efter en lang offseason er den 26-\u00e5rige dansker i gang med at forberede sig til den kommende s\u00e6son, hvor han forts\u00e6tter hos Team Sunweb, der skifter navn til Team DSM n\u00e6ste \u00e5r.<\/p>","<p>Umiddelbart skulle man t\u00e6nke, at rytterne satte pris p\u00e5 en pause efter en lang og m\u00e6rkv\u00e6rdig cykels\u00e6son p\u00e5 grund af coronapandemien, men hos Kragh har det v\u00e6ret sv\u00e6rt at stille cyklen til side.<\/p>","<p>\u201dJeg er ikke s\u00e6rlig god til at lave ingenting. Det var en udfordring for mig, da jeg for f\u00f8rste gang i karrieren ikke skulle op p\u00e5 cyklen i tre uger efter denne s\u00e6son. Jeg tog tilbage til Danmark for at bes\u00f8ge min familie, og med vilje tog jeg ikke min cykel med,\u201d siger S\u00f8ren Kragh Andersen.<\/p>","<p>Udfordringerne af cyklen har plaget danskeren i flere \u00e5r efterh\u00e5nden. Derfor har han tilknyttet en mental tr\u00e6ner i jagten p\u00e5 at h\u00e5ndtere restitutionen bedre.<\/p><div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n\t \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\t \t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_2'><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t\t  window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t\t    window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_2');\n\t\t\t\t\t\t  });\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>","<p>\u201dHvis jeg skal restituere efter et l\u00f8b, s\u00e5 skal jeg v\u00e6re sikker p\u00e5, at jeg slapper af og ikke stresser. Selv p\u00e5 fridage skal jeg hverken t\u00e6nke p\u00e5, om jeg har k\u00f8rt nok p\u00e5 cyklen, eller hvordan det gik i l\u00f8bet. Det er en proces, som jeg har v\u00e6ret igennem siden min sidste s\u00e6son som U23-rytter. Jeg har en mental tr\u00e6ner til at hj\u00e6lpe mig, og vi taler om det hver uge.\u201d<\/p>","<p>Selvom S\u00f8ren Kragh k\u00e6mper med at forbedre sin restitution, s\u00e5 har han haft en fremragende s\u00e6son i \u00e5r. I s\u00e6son\u00e5bneren ved <a href=\"rdb\/loeb\/2020\/omloop_het_nieuwsblad\/\" target=\"_blank\">Omloop Het Nieuwsblad<\/a>   k\u00f8rte han sig p\u00e5 podiet med en tredjeplads, inden det 14 dage senere blev til en etapesejr p\u00e5 enkeltstarten og en samlet tiendeplads i Paris-Nice.<\/p>","<p>Dern\u00e6st satte coronapandemien kalenderen p\u00e5 pause helt indtil august, hvor danskeren genoptog sit l\u00f8bsprogram ved <a href=\"rdb\/loeb\/2020\/strade_bianche_WE_1.WWT\/\" target=\"_blank\">Strade Bianche<\/a>  uden den store succes. Men under \u00e5rets <a href=\"https:\/\/www.feltet.dk\/tour_de_france\/\" target=\"_blank\">Tour de France<\/a>   fik han vist sig flot frem med to etapesejre og to top 10-placeringer.<\/p>","<p>Mod slutningen af s\u00e6sonen var S\u00f8ren Kragh ikke f\u00e6rdig med at vinde. Under det belgiske etapel\u00f8b <a href=\"rdb\/loeb\/2018\/binck_bank_tour\/\" target=\"_blank\">BinckBank Tour<\/a>  vandt han enkeltstarten p\u00e5 4. etape og endte p\u00e5 en samlet andenplads i l\u00f8bet - kun sl\u00e5et af den hollandske cykelstjerne Mathieu van der Poel.\u00a0<\/p>","<p>Det er endnu uvist, hvorn\u00e5r DSM-danskeren tager hul p\u00e5 den kommende s\u00e6son.<\/p>"]

Restitution er for cykelryttere et vigtigt aspekt i træningen, og for Søren Kragh Andersen er det sommetider en udfordring ikke at sidde på cyklen.

Det fortæller han i et interview med Wielerflits efter holdpræsentationen sidste fredag.

Efter en lang offseason er den 26-årige dansker i gang med at forberede sig til den kommende sæson, hvor han fortsætter hos Team Sunweb, der skifter navn til Team DSM næste år.

Læs også

Lidl-Trek-udbryder trodser favoritterne på målbjerg

Umiddelbart skulle man tænke, at rytterne satte pris på en pause efter en lang og mærkværdig cykelsæson på grund af coronapandemien, men hos Kragh har det været svært at stille cyklen til side.

”Jeg er ikke særlig god til at lave ingenting. Det var en udfordring for mig, da jeg for første gang i karrieren ikke skulle op på cyklen i tre uger efter denne sæson. Jeg tog tilbage til Danmark for at besøge min familie, og med vilje tog jeg ikke min cykel med,” siger Søren Kragh Andersen.

Udfordringerne af cyklen har plaget danskeren i flere år efterhånden. Derfor har han tilknyttet en mental træner i jagten på at håndtere restitutionen bedre.

Annonce

”Hvis jeg skal restituere efter et løb, så skal jeg være sikker på, at jeg slapper af og ikke stresser. Selv på fridage skal jeg hverken tænke på, om jeg har kørt nok på cyklen, eller hvordan det gik i løbet. Det er en proces, som jeg har været igennem siden min sidste sæson som U23-rytter. Jeg har en mental træner til at hjælpe mig, og vi taler om det hver uge.”

Selvom Søren Kragh kæmper med at forbedre sin restitution, så har han haft en fremragende sæson i år. I sæsonåbneren ved Omloop Het Nieuwsblad kørte han sig på podiet med en tredjeplads, inden det 14 dage senere blev til en etapesejr på enkeltstarten og en samlet tiendeplads i Paris-Nice.

Dernæst satte coronapandemien kalenderen på pause helt indtil august, hvor danskeren genoptog sit løbsprogram ved Strade Bianche uden den store succes. Men under årets Tour de France fik han vist sig flot frem med to etapesejre og to top 10-placeringer.

Mod slutningen af sæsonen var Søren Kragh ikke færdig med at vinde. Under det belgiske etapeløb BinckBank Tour vandt han enkeltstarten på 4. etape og endte på en samlet andenplads i løbet - kun slået af den hollandske cykelstjerne Mathieu van der Poel.

Det er endnu uvist, hvornår DSM-danskeren tager hul på den kommende sæson.

HENT FELTET.DK'S APP OG FØLG HELE ROMANDIET RUNDT

RELATEREDE NYHEDER

Søren Kragh har nyt karrieremål efter to Tour-sejre »

Gense triumferne: Her er alle de danske WorldTour- og ProSeries-sejre »

Jai Hindley: Forventningerne er lagt »

Bardet glæder sig til mindre fokus på nyt hold »

Store drømme: Benoot vil være Grand Tour-kaptajn »

INFO

Søren Kragh Andersen