["<p><i>Port\u00e6ttet bringes her som en genudgivelse. Artiklen blev oprindeligt udgivet den 14. august 2023.\u00a0<\/i><i>Bem\u00e6rk, at interviewet er lavet inden, at Muff satte sine danske rekorder p\u00e5 10 og 30 kilometer den 12. august.<\/i><\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Livet som omrejsende cykelrytter er sj\u00e6ldent glamour\u00f8st, men til geng\u00e6ld kommer man hjem med gode historier og st\u00e6rke f\u00e6llesskaber.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dVi boede p\u00e5 s\u00e5dan et Ibis Budget nede p\u00e5 havnen i Antwerpen, og n\u00e5r man h\u00f8rer det, kan man n\u00e6sten g\u00e6tte sig til, hvilket klientel der bor p\u00e5 Ibis Budget p\u00e5 havnen.\u201d<\/p>\r\n\r\n<div style=\"margin-top:10px;margin-left: -3px;\"><div style=\"margin-bottom: 0;width: calc(100%);\" class=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"width: calc(100% - 20px); font-size: 14px !important;\" class=\"sectionTxt\">Frederik Muff i 6-mands udbrud p\u00e5 1. etape af Tour of Norway<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div><div id=\"eurosport_exclude_style\" style=\"position: relative; display: block;width: 313px;min-height: 172px;\">\n\t\t\t\t\t\t<div style=\"padding-top: 56.25%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<video id=\"6306730233112\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-video-id=\"6306730233112\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-account=\"5774263521001\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-player=\"ZLdcmx0ue\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-embed=\"default\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-application-id \n\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"video-js\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tcontrols \n\t\t\t\t\t\t\t\tmuted\n\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"position: absolute; top: 0px; right: 0px; bottom: 0px; left: 0px; width: 100%; height: 100%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/video>\n\t\t\t\t\t \t\t<script src=\"\/\/players.brightcove.net\/5774263521001\/ZLdcmx0ue_default\/index.min.js\"><\/script>\n\t\t\t\t\t \t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\t \t\t\tvideojs('6306730233112').ready(function() {\n\n\t\t\t\t\t \t\t\t\tvar myPlayer = this;\n\t\t\t\t\t\t\t\t var firstPlay = true;\n\t\t\t\t\t\t\t\t var noOfAds = 0;\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tmyPlayer.on(\"ads-ad-started\", function(){\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tnoOfAds++;\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tconsole.log(\"# - ad-views : \" + noOfAds );\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tjQuery.ajax({\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\turl: \"https:\/\/www.feltet.dk\/octo_cms\/Feltet\/ajax\/insert_video_ad_view.php\",\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\ttype: 'POST',\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tdata : {element: '6306730233112', noOfAds : noOfAds},\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tsuccess: function(result){\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tconsole.log(result);\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\/\/jQuery('#debug').append(result);\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t})\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t})\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t \/\/Video is started (not including ads.)\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tmyPlayer.on(\"playing\", function(evt){ \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tif(firstPlay){\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tconsole.log(\"# - Views +1\"); \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tfirstPlay = false;\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\taddVideoViews('6306730233112');\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t})\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tmyPlayer.on(\"ended\", function(){\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tconsole.log(\"# - Video is ended.\");\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tfirstPlay = true;\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t})\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t});\n\t\t\t\t\t \t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div style=\"display: block;width: 100%;margin-top: 0;height: 60px;background-color: #0075BC;color: #fff;text-align: center;padding-top: 6px;\">\n\t\t\t\t\t\t<a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/m.feltet.dk\/livestream\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-size: 15px;font-family: 'Dosis', sans-serif;color:#fff;text-decoration:none;text-transform:uppercase;font-weight: 600;\">SE MASSER AF CYKELSPORT P\u00c5 <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<img style=\"height: 29px !important;margin: 4px 0 -7px;\" src=\"https:\/\/www.feltet.dk\/octo_cms\/Feltet\/gfx\/DiscoveryPlus_white.png\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>","\r\n\r\n<p>Det er en af det danske kontinentalhold Team ColoQuicks store profiler, Frederik Muff, der fort\u00e6ller om turen til UCI-l\u00f8bet Antwerp Port Epic.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dVi skulle ned og spise p\u00e5 s\u00e5dan et sted, der hedder World Kitchen, som vi var blevet anbefalet af hotellet. Jeg tror, det var en 600 kvadratmeter stor Kina-buffet. Det er det vildeste sted, jeg har v\u00e6ret i mit liv. B\u00e5de fordi, at det alligevel ikke var helt Kina-buffet, det var bare alt godt fra alle mulige forskellige lande, blandet med pomfritter,\u201d griner den langlemmede vestjyde.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dHvert femte minut var der s\u00e5dan en Happy Birthday-sang, der k\u00f8rte over h\u00f8jtaleranl\u00e6gget, hvor alle stillede sig op og klappede, mens der blev b\u00e5ret en kage med lys i ind. Jeg t\u00e6nker, at der var noget med, at man kunne spise gratis p\u00e5 sin f\u00f8dselsdag. Men der var bare propfyldt derinde, og de der belgiere syntes bare, at det var det fedeste i hele verden.\u201d<\/p>\r\n\r\n<div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n \t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_2'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_2');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>","\r\n\r\n<p>Lige midt i det kaos sad ColoQuicks syv ryttere med stab og skulle forberede sig p\u00e5 n\u00e6ste dags cykell\u00f8b mod en perler\u00e6kke af WorldTour-stjerner.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Dagen efter havde de tre mand i top 17, og Nicklas Pedersen havde sl\u00e5et blandt andre supersprinteren Giacomo Nizzolo i spurten om 7. pladsen.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p><i>Artiklen forts\u00e6tter under billedet.<\/i><\/p>\r\n\r\n<p><img alt=\"\" src=\"https:\/\/www.feltet.dk\/octo_cms\/files\/Feltet.dk\/Billeder\/2022\/Lob\/PostNord_Danmark_Rundt_2022\/Frederik_Muff_PostNord_Danmark_5_etape_2022_.jpg\" style=\"width: 653px; height: 352px;\" \/><\/p>\r\n\r\n<p><i>Frederik Muff p\u00e5 sidste etape af PostNord Danmark Rundt 2022. Foto: Dorte Adelfred<\/i><\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p><b>Den sene start<\/b><\/p>\r\n\r\n<p>Frederik Muff k\u00f8rte sit f\u00f8rste licensl\u00f8b i for\u00e5ret 2014, da han var 21 \u00e5r. Han var sommeren inden flyttet til Aarhus, hvor han var startet i CK Aarhus for at give det der cykelsport et skud efter mange \u00e5r som fodboldspiller. Muff kendte ikke s\u00e5 mange i Aarhus, s\u00e5 cykelklubben blev hans indgangsvinkel til at l\u00e6re nye mennesker at kende i byen.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Fra start blev han fanget af et fremragende klubmilj\u00f8, og han k\u00f8rte med til tr\u00e6ning hen over vinteren. Da l\u00f8bss\u00e6sonen startede om for\u00e5ret fik han sin licens, hvor han startede fra bunden i D-klassen.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Der blev han dog ikke s\u00e5 l\u00e6nge, for Muff fandt ud af, at han is\u00e6r havde talent for at tr\u00e6ne, og at det kunne b\u00e6re ham langt. \u00a0I starten gik tr\u00e6ningsugen med klubtr\u00e6ning tirsdag, en rulletur onsdag, fridag torsdag, en kort tur fredag, og s\u00e5 k\u00f8rte de cykell\u00f8b i weekenden.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Det var is\u00e6r tr\u00e6ningen, der var sjovt for Muff, selvom nogle af tr\u00e6ningerne kan virke lidt gammeldags.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dVi k\u00f8rte blandt andet s\u00e5dan nogle koldstartsintervaller. Ud fra en devise om, at hvis man nu glemte at varme op til cykell\u00f8b, s\u00e5 kunne man tr\u00e6ne kroppen til at starte uden opvarmning. Jeg tror, at uanset hvor dybt man graver i fysiologib\u00f8gerne, s\u00e5 finder man ikke noget, der giver mening med det. Men det var sgu sjovt,\u201d griner Muff.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Allerede i september havde han optjent s\u00e5 mange licenspoint, at han rykkede op i A-klassen, hvilket blev lidt af en omv\u00e6ltning.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dMan kan f\u00f8le sig nok s\u00e5 meget som en konge i D, C og B-klassen og synes, at nu ruller det. Men da jeg rykkede i A-klassen, der fik jeg eddermame t\u00e6sk.\u201d<\/p>\r\n\r\n<div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_3'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_3');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>","\r\n\r\n<p>Den fam\u00f8se A-klasse var en helt anden verden, hvor de store kanoner k\u00f8rte, og dem skulle man ikke lige k\u00f8re op og skubbe til, n\u00e5r man var en ung klub-rytter. Der var et hierarki, hvor navne som Rasmus Guldhammer, Michael Reihs, Martin Mortensen og Jesper Odgaard var \u00f8verst, og dem havde man respekt for.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p><b>Fascinationen af enkeltstarten<\/b><\/p>\r\n\r\n<p>Frederik Muff er i dag en af de mest prominente danske temporyttere, hvilket blandt andet viste sig med en 5. plads til \u00e5rets DM i enkeltstart, hvor han slog en del af de fremm\u00f8dte WorldTour-ryttere. Det fokus er ikke kommet ud af det bl\u00e5, tv\u00e6rtimod har han haft ambitioner i den retning helt siden D-klassen.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Hans store idol som barn var den amerikanske enkeltstartslegende David Zabriskie, og Frederik Muffs f\u00f8rste sejr kom efter et 55 kilometers soloangreb, hvor han slog feltet i D-klassen med to minutter.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p><i>Artiklen forts\u00e6tter under billedet.<\/i><\/p>\r\n\r\n<p><img alt=\"\" src=\"https:\/\/www.feltet.dk\/octo_cms\/files\/Feltet.dk\/\/Frederik_Muff_JF_enkeltstart.jpg\" style=\"width: 653px; height: 352px;\" \/><\/p>\r\n\r\n<p><i>Frederik Muff blev jysk-fynsk mester i enkeltstart i 2019.<\/i><\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Allerede det f\u00f8rste \u00e5r k\u00f8rte han sit f\u00f8rste DM i enkeltstart, mens han stadig var B-rytter. P\u00e5 en l\u00e5nt cykel endte han n\u00e6stsidst, knap 10 minutter efter den vindende Rasmus Quaade, men resultatet gav ham blod p\u00e5 tanden. Tre \u00e5r senere havde han klatret sig helt op i top 20 til DM - i \u00f8vrigt som bedste klubrytter - p\u00e5 en cykel, der nok ikke gav de bedste vilk\u00e5r p\u00e5 enkeltstarten.<\/p>\r\n\r\n<div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_4'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_4');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>","\r\n\r\n<p>\u201dDet var en Focus med gamle udvendige kabler og mekanisk gearskifte, s\u00e5 det var en, hvor man godt kunne se, at det m\u00e5ske ikke var lynhurtigt udstyr. Fra 2018 f\u00e5r jeg ny cykel, og s\u00e5 er det der, jeg for alvor peger mig ind p\u00e5 den type, jeg er i dag,\u201d fort\u00e6ller han.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>I de \u00e5r bliver Muff gradvist bedre, og i 2018 er han oppe p\u00e5 at cykle cirka 30.000 kilometer om \u00e5ret, hvilket er nogenlunde tilsvarende de fleste WorldTour-ryttere - mens han stadig k\u00f8rte for Team Aura Energi, som er et DCU-hold.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>I samme periode var Muff i journalistpraktik i Kolding Kommune, og transporten blev en god anledning til at f\u00e5 kilometer i benene.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dDet gav ogs\u00e5 lidt street credit, hvis man snakkede med folk p\u00e5 kontoret. N\u00e5r man sagde, at man skulle cykle hjem, og s\u00e5 sagde de, '<i>N<\/i><i>\u00e5, hvor bor du s\u00e5?'<\/i>\u00a0'<i>Jeg bor i Aarhus.'<\/i>\u00a0Det kunne godt give lidt point.\"<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p><b>Kontinental-karrieren<\/b><\/p>\r\n\r\n<p>Frem mod 2020-s\u00e6sonen tog Muff selv kontakt til BHS-PL Beton Bornholm og det endte med, at han skiftede til op p\u00e5 kontinental-niveau efter godt fem \u00e5r hos Team Aura-CK Aarhus.<\/p>\r\n\r\n<div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_5'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_5');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>","\r\n\r\n<p>Livet som kontinental-rytter skulle gerne have f\u00f8rt et stort udenlandsprogram med sig, men de n\u00e5ede kun at k\u00f8re Tour of Antalya i Tyrkiet, f\u00f8r hele cykelkalenderen blev lagt ned i marts.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Ved hj\u00e6lp af blandt andet Zwift fik Muff holdt gejsten og disciplinen oppe og begyndte at s\u00e6tte wattrekorder, og derfor var han i flyvende form, da han stillede op til sit syvende DM i enkeltstart med tre sejre i tr\u00e6k fra A-klassen i bagagen.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Til et historisk vindbl\u00e6st danmarksmesterskab k\u00f8rte Frederik Muff en perfekt disponeret enkeltstart, og det gav ham en bronzemedalje, karrierens p\u00e5 det tidspunkt bedste resultat.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dDet var en fed oplevelse. Jeg havde ogs\u00e5 lidt selv set det komme. Jeg tog virkelig et niveauspring i 2020 p\u00e5 min enkeltstart. M\u00e5ske ogs\u00e5 qua, at jeg kom p\u00e5 hold med Martin Toft, som var rigtig dygtig til det, og kunne l\u00e6re lidt af Mr. Miyagi, var jeg lige ved at sige,\u201d siger Muff og bryder ud i et grin.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p><i>Artiklen forts\u00e6tter under billedet.<\/i><\/p>\r\n\r\n<p><img alt=\"\" src=\"https:\/\/www.feltet.dk\/octo_cms\/files\/Feltet.dk\/Billeder\/2020\/Lob\/Waoo_derny_grand_prix_2020\/2020_GP_Derny_Sjallandsringen_Frederik_Muff_.jpg\" style=\"width: 653px; height: 352px;\" \/><\/p>\r\n\r\n<p><i>I 2020 skiftede Frederik Muff til BHS-PL Beton Bornholm.\u00a0Foto: Peter Ebro \/ Argon 18<\/i><\/p>\r\n\r\n<div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_6'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_6');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>","\r\n\r\n<p>Muffs debuts\u00e6son p\u00e5 kontinental-scenen gjorde, at der pludselig var interesse fra ColoQuick, som gerne ville have fat i vestjyden. Han havde egentlig ikke t\u00e6nkt sig at s\u00f8ge v\u00e6k fra Bornholm, men det Skive-baserede hold kunne tilbyde en bedre pakke, b\u00e5de \u00f8konomisk og udstyrsm\u00e6ssigt, og ikke mindst s\u00e5 de Muff som en central del af deres nye fokus p\u00e5 enkeltstarten.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Et stadig intakt udrejseforbud fra Danmark flyttede ColoQuicks tr\u00e6ningslejr i 2021 til Glyng\u00f8re, hvor han med det samme faldt ind p\u00e5 holdet socialt.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Hurtigt fandt han ogs\u00e5 ind i en rolle som kulturb\u00e6rer og mentor for den yngre del af truppen, hvor han kan l\u00e6re fra sig af hans erfaring og give de unge kn\u00e6gte lidt ro i maven.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dDet er det samme, jeg har f\u00e5et i min egen karriere tidligere, n\u00e5r jeg har k\u00f8rt p\u00e5 holdet med nogen, der har k\u00f8rt flere \u00e5r, s\u00e5 har jeg ogs\u00e5 lyttet p\u00e5 dem. Fordi der m\u00e5ske er noget rutine, som man kan bruge til noget.\u00a0 S\u00e5 det er ret fedt at kunne give et eller andet tilbage.\u201d<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>N\u00e5r man snakker med Frederik Muff, er det ogs\u00e5 tydeligt, at han har en indgroet trang til at g\u00f8re tingene ordentligt og optimere, hvor der optimeres kan. Uanset om det g\u00e6lder kost, tr\u00e6ning eller udstyr, s\u00e5 skal det g\u00f8res helhjertet.<\/p>\r\n\r\n<div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_7'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_7');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>","\r\n\r\n<p>\"Jeg ved, at hvis jeg har optimeret alt, hvad jeg kan p\u00e5 min cykel, og hvis jeg har optimeret alt, hvad jeg kan p\u00e5 min kost og min tr\u00e6ning, s\u00e5 den dag, jeg skal konkurrere, kan jeg ikke have det som undskyldning.\"<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>F\u00f8lelsen af at tabe og s\u00e5 vide n\u00f8jagtig, hvor man har sl\u00e6kket p\u00e5 indsatsen, m\u00e5 v\u00e6re den mest frustrerende f\u00f8lelse som cykelrytter, og for Muff, og mange andre, er det uanset, om man er verdens bedste, eller om man pr\u00f8ver at k\u00e6mpe sig frem i den danske A-klasse.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p><b>Den manglende professionelle dr\u00f8m<\/b><\/p>\r\n\r\n<p>Siden november har Muffs rolle p\u00e5 ColoQuick v\u00e6ret endnu mere integreret, da han nu er ansat p\u00e5 deltid i Calvex, som er den virksomhed, der ejer cykelholdet. Her laver han presse og kommunikation, men samtidig har de en aftale, der g\u00f8r det muligt for Muff at tr\u00e6ne og leve endnu mere fokuseret, fordi cykelhold og virksomhed h\u00e6nger sammen.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dDet er ikke l\u00e6nge siden, vi fik rykket et m\u00f8de med hele virksomheden, fordi jeg ikke kunne. Fordi Brian (ejeren af Calvex, red.) sagde, at \u2019<i>du er ansat, fordi du ogs\u00e5 skal k\u00f8re p\u00e5 cykel<\/i>\u2019. S\u00e5 vi skal ikke aflyse et cykell\u00f8b, fordi vi har et m\u00f8de i virksomheden,\u201d fort\u00e6ller Muff.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Derfor kan Muff nu have en hverdag, hvor han stort set lever som professionel, og derfor kan han optimere p\u00e5 endnu flere punkter og lave endnu flere resultater.<\/p>\r\n\r\n<div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_8'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_8');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>","\r\n\r\n<p>Dr\u00f8mmen for de fleste kontinental-ryttere er selvf\u00f8lgelig at lave s\u00e5 gode resultater, at der kommer et professionelt hold med en kontrakt, men det ville ikke n\u00f8dvendigvis v\u00e6re lykken for Frederik Muff, der har fundet ind i en velfungerende tilv\u00e6relse p\u00e5 ColoQuick.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Faktisk har dr\u00f8mmen aldrig rigtig v\u00e6ret der.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dDen tror jeg aldrig, jeg har haft, fordi jeg \u00e6rligt talt har v\u00e6ret s\u00e5 d\u00e5rlig de f\u00f8rste \u00e5r, jeg k\u00f8rte i A-klassen. Jeg har ikke v\u00e6ret en magtfaktor p\u00e5 nogen m\u00e5de i A-klassen, s\u00e5 jeg har ikke t\u00e6nkt, at nu skal jeg v\u00e6re professionel.\u201d<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>\u201dProblemet er, at hvis jeg skulle k\u00f8re et fuldt professionelt program, s\u00e5 tror jeg, der ville v\u00e6re for mange l\u00f8b, hvor jeg ville have sv\u00e6rt ved at f\u00f8lge med, for at v\u00e6re helt \u00e6rlig. Jeg ville i hvert fald v\u00e6re en, der maksimalt kunne k\u00f8re med i udbrud. Og at k\u00f8re s\u00e5dan et program, det ville ikke n\u00f8dvendigvis v\u00e6re lykken for mig,\u201d fort\u00e6ller han.<\/p>\r\n\r\n","\r\n\r\n<p>Fra p\u00e5 tirsdag skal Frederik Muff k\u00f8re det st\u00f8rste cykell\u00f8b i Danmark, PostNord Danmark Rundt, hvor ColoQuick skal fors\u00f8ge at gentage succesen fra 2019, hvor Niklas Larsen sn\u00f8d alle WorldTour-holdene.<\/p><div style=\"width:320px; margin-left:-5px;display:block;text-align: center;\">\n \t\t\t\t<p style=\"margin-top:5px;color:#bbb;font-family: dosis,sans-serif; text-align:center;\">Annonce<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div id='div-gpt-ad-mobile_9'><\/div>\n\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.cmd.push(function () {\n\t\t\t\t\t window.Quickwrap.display('div-gpt-ad-mobile_9');\n\t\t\t\t\t });\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\n\t\t\t\t<\/div>"]

Portættet bringes her som en genudgivelse. Artiklen blev oprindeligt udgivet den 14. august 2023. Bemærk, at interviewet er lavet inden, at Muff satte sine danske rekorder på 10 og 30 kilometer den 12. august.

 

Livet som omrejsende cykelrytter er sjældent glamourøst, men til gengæld kommer man hjem med gode historier og stærke fællesskaber.

 

”Vi boede på sådan et Ibis Budget nede på havnen i Antwerpen, og når man hører det, kan man næsten gætte sig til, hvilket klientel der bor på Ibis Budget på havnen.”

 

Det er en af det danske kontinentalhold Team ColoQuicks store profiler, Frederik Muff, der fortæller om turen til UCI-løbet Antwerp Port Epic.

 

”Vi skulle ned og spise på sådan et sted, der hedder World Kitchen, som vi var blevet anbefalet af hotellet. Jeg tror, det var en 600 kvadratmeter stor Kina-buffet. Det er det vildeste sted, jeg har været i mit liv. Både fordi, at det alligevel ikke var helt Kina-buffet, det var bare alt godt fra alle mulige forskellige lande, blandet med pomfritter,” griner den langlemmede vestjyde.

 

”Hvert femte minut var der sådan en Happy Birthday-sang, der kørte over højtaleranlægget, hvor alle stillede sig op og klappede, mens der blev båret en kage med lys i ind. Jeg tænker, at der var noget med, at man kunne spise gratis på sin fødselsdag. Men der var bare propfyldt derinde, og de der belgiere syntes bare, at det var det fedeste i hele verden.”

 

Lige midt i det kaos sad ColoQuicks syv ryttere med stab og skulle forberede sig på næste dags cykelløb mod en perlerække af WorldTour-stjerner.

 

Dagen efter havde de tre mand i top 17, og Nicklas Pedersen havde slået blandt andre supersprinteren Giacomo Nizzolo i spurten om 7. pladsen.

 

Artiklen fortsætter under billedet.

Frederik Muff på sidste etape af PostNord Danmark Rundt 2022. Foto: Dorte Adelfred

 

Den sene start

Frederik Muff kørte sit første licensløb i foråret 2014, da han var 21 år. Han var sommeren inden flyttet til Aarhus, hvor han var startet i CK Aarhus for at give det der cykelsport et skud efter mange år som fodboldspiller. Muff kendte ikke så mange i Aarhus, så cykelklubben blev hans indgangsvinkel til at lære nye mennesker at kende i byen.

 

 

Fra start blev han fanget af et fremragende klubmiljø, og han kørte med til træning hen over vinteren. Da løbssæsonen startede om foråret fik han sin licens, hvor han startede fra bunden i D-klassen.

 

Der blev han dog ikke så længe, for Muff fandt ud af, at han især havde talent for at træne, og at det kunne bære ham langt.  I starten gik træningsugen med klubtræning tirsdag, en rulletur onsdag, fridag torsdag, en kort tur fredag, og så kørte de cykelløb i weekenden.

 

Det var især træningen, der var sjovt for Muff, selvom nogle af træningerne kan virke lidt gammeldags.

 

”Vi kørte blandt andet sådan nogle koldstartsintervaller. Ud fra en devise om, at hvis man nu glemte at varme op til cykelløb, så kunne man træne kroppen til at starte uden opvarmning. Jeg tror, at uanset hvor dybt man graver i fysiologibøgerne, så finder man ikke noget, der giver mening med det. Men det var sgu sjovt,” griner Muff.

 

Allerede i september havde han optjent så mange licenspoint, at han rykkede op i A-klassen, hvilket blev lidt af en omvæltning.

 

”Man kan føle sig nok så meget som en konge i D, C og B-klassen og synes, at nu ruller det. Men da jeg rykkede i A-klassen, der fik jeg eddermame tæsk.”

 

Den famøse A-klasse var en helt anden verden, hvor de store kanoner kørte, og dem skulle man ikke lige køre op og skubbe til, når man var en ung klub-rytter. Der var et hierarki, hvor navne som Rasmus Guldhammer, Michael Reihs, Martin Mortensen og Jesper Odgaard var øverst, og dem havde man respekt for.

 

Fascinationen af enkeltstarten

Frederik Muff er i dag en af de mest prominente danske temporyttere, hvilket blandt andet viste sig med en 5. plads til årets DM i enkeltstart, hvor han slog en del af de fremmødte WorldTour-ryttere. Det fokus er ikke kommet ud af det blå, tværtimod har han haft ambitioner i den retning helt siden D-klassen.

 

Hans store idol som barn var den amerikanske enkeltstartslegende David Zabriskie, og Frederik Muffs første sejr kom efter et 55 kilometers soloangreb, hvor han slog feltet i D-klassen med to minutter.

 

 

Artiklen fortsætter under billedet.

Frederik Muff blev jysk-fynsk mester i enkeltstart i 2019.

 

Allerede det første år kørte han sit første DM i enkeltstart, mens han stadig var B-rytter. På en lånt cykel endte han næstsidst, knap 10 minutter efter den vindende Rasmus Quaade, men resultatet gav ham blod på tanden. Tre år senere havde han klatret sig helt op i top 20 til DM - i øvrigt som bedste klubrytter - på en cykel, der nok ikke gav de bedste vilkår på enkeltstarten.

 

”Det var en Focus med gamle udvendige kabler og mekanisk gearskifte, så det var en, hvor man godt kunne se, at det måske ikke var lynhurtigt udstyr. Fra 2018 får jeg ny cykel, og så er det der, jeg for alvor peger mig ind på den type, jeg er i dag,” fortæller han.

 

I de år bliver Muff gradvist bedre, og i 2018 er han oppe på at cykle cirka 30.000 kilometer om året, hvilket er nogenlunde tilsvarende de fleste WorldTour-ryttere - mens han stadig kørte for Team Aura Energi, som er et DCU-hold.

 

I samme periode var Muff i journalistpraktik i Kolding Kommune, og transporten blev en god anledning til at få kilometer i benene.

 

”Det gav også lidt street credit, hvis man snakkede med folk på kontoret. Når man sagde, at man skulle cykle hjem, og så sagde de, 'Nå, hvor bor du så?' 'Jeg bor i Aarhus.' Det kunne godt give lidt point."

 

Kontinental-karrieren

Frem mod 2020-sæsonen tog Muff selv kontakt til BHS-PL Beton Bornholm og det endte med, at han skiftede til op på kontinental-niveau efter godt fem år hos Team Aura-CK Aarhus.

 

Livet som kontinental-rytter skulle gerne have ført et stort udenlandsprogram med sig, men de nåede kun at køre Tour of Antalya i Tyrkiet, før hele cykelkalenderen blev lagt ned i marts.

 

Ved hjælp af blandt andet Zwift fik Muff holdt gejsten og disciplinen oppe og begyndte at sætte wattrekorder, og derfor var han i flyvende form, da han stillede op til sit syvende DM i enkeltstart med tre sejre i træk fra A-klassen i bagagen.

 

 

Til et historisk vindblæst danmarksmesterskab kørte Frederik Muff en perfekt disponeret enkeltstart, og det gav ham en bronzemedalje, karrierens på det tidspunkt bedste resultat.

 

”Det var en fed oplevelse. Jeg havde også lidt selv set det komme. Jeg tog virkelig et niveauspring i 2020 på min enkeltstart. Måske også qua, at jeg kom på hold med Martin Toft, som var rigtig dygtig til det, og kunne lære lidt af Mr. Miyagi, var jeg lige ved at sige,” siger Muff og bryder ud i et grin.

 

Artiklen fortsætter under billedet.

I 2020 skiftede Frederik Muff til BHS-PL Beton Bornholm. Foto: Peter Ebro / Argon 18

 

Muffs debutsæson på kontinental-scenen gjorde, at der pludselig var interesse fra ColoQuick, som gerne ville have fat i vestjyden. Han havde egentlig ikke tænkt sig at søge væk fra Bornholm, men det Skive-baserede hold kunne tilbyde en bedre pakke, både økonomisk og udstyrsmæssigt, og ikke mindst så de Muff som en central del af deres nye fokus på enkeltstarten.

 

Et stadig intakt udrejseforbud fra Danmark flyttede ColoQuicks træningslejr i 2021 til Glyngøre, hvor han med det samme faldt ind på holdet socialt.

 

Hurtigt fandt han også ind i en rolle som kulturbærer og mentor for den yngre del af truppen, hvor han kan lære fra sig af hans erfaring og give de unge knægte lidt ro i maven.

 

”Det er det samme, jeg har fået i min egen karriere tidligere, når jeg har kørt på holdet med nogen, der har kørt flere år, så har jeg også lyttet på dem. Fordi der måske er noget rutine, som man kan bruge til noget.  Så det er ret fedt at kunne give et eller andet tilbage.”

 

Når man snakker med Frederik Muff, er det også tydeligt, at han har en indgroet trang til at gøre tingene ordentligt og optimere, hvor der optimeres kan. Uanset om det gælder kost, træning eller udstyr, så skal det gøres helhjertet.

 

"Jeg ved, at hvis jeg har optimeret alt, hvad jeg kan på min cykel, og hvis jeg har optimeret alt, hvad jeg kan på min kost og min træning, så den dag, jeg skal konkurrere, kan jeg ikke have det som undskyldning."

 

 

Følelsen af at tabe og så vide nøjagtig, hvor man har slækket på indsatsen, må være den mest frustrerende følelse som cykelrytter, og for Muff, og mange andre, er det uanset, om man er verdens bedste, eller om man prøver at kæmpe sig frem i den danske A-klasse.

 

Den manglende professionelle drøm

Siden november har Muffs rolle på ColoQuick været endnu mere integreret, da han nu er ansat på deltid i Calvex, som er den virksomhed, der ejer cykelholdet. Her laver han presse og kommunikation, men samtidig har de en aftale, der gør det muligt for Muff at træne og leve endnu mere fokuseret, fordi cykelhold og virksomhed hænger sammen.

 

”Det er ikke længe siden, vi fik rykket et møde med hele virksomheden, fordi jeg ikke kunne. Fordi Brian (ejeren af Calvex, red.) sagde, at ’du er ansat, fordi du også skal køre på cykel’. Så vi skal ikke aflyse et cykelløb, fordi vi har et møde i virksomheden,” fortæller Muff.

 

Derfor kan Muff nu have en hverdag, hvor han stort set lever som professionel, og derfor kan han optimere på endnu flere punkter og lave endnu flere resultater.

 

Drømmen for de fleste kontinental-ryttere er selvfølgelig at lave så gode resultater, at der kommer et professionelt hold med en kontrakt, men det ville ikke nødvendigvis være lykken for Frederik Muff, der har fundet ind i en velfungerende tilværelse på ColoQuick.

 

Faktisk har drømmen aldrig rigtig været der.

 

”Den tror jeg aldrig, jeg har haft, fordi jeg ærligt talt har været så dårlig de første år, jeg kørte i A-klassen. Jeg har ikke været en magtfaktor på nogen måde i A-klassen, så jeg har ikke tænkt, at nu skal jeg være professionel.”

 

”Problemet er, at hvis jeg skulle køre et fuldt professionelt program, så tror jeg, der ville være for mange løb, hvor jeg ville have svært ved at følge med, for at være helt ærlig. Jeg ville i hvert fald være en, der maksimalt kunne køre med i udbrud. Og at køre sådan et program, det ville ikke nødvendigvis være lykken for mig,” fortæller han.

 

Fra på tirsdag skal Frederik Muff køre det største cykelløb i Danmark, PostNord Danmark Rundt, hvor ColoQuick skal forsøge at gentage succesen fra 2019, hvor Niklas Larsen snød alle WorldTour-holdene.