Når Lidl-Trek-stjernen Thibau Nys skal finpudse motoren før et vigtigt løb, så går det ikke stille for sig.

I podcasten The Odd Tandem afslører han sin træningsrutine, som han udfører hver gang inden et stort løb.

”Det er en træning, jeg ofte laver: otte gange ti minutter på Rosier-stigningen (4,5 km med 5,7 procent, red.) i Ardennerne,” indleder han ifølge In de Leiderstrui og uddyber.

Læs også

Riis og Holm tror på Vingegaard: Duellen er åben

”Det er en del af et fem timers træningspas. Nogle gange kører jeg et par af dem i stort set samme tempo, men som regel veksler jeg, i hvert fald den sidste, hvor der er fuld fart på,” fortæller den 21-årige stortalent.

Gider ikke træne med andre

Nys slår også fast, at de fleste af træningssessioner bliver kørt helt alene, da der helst ikke skal gå alt for meget hyggesnak i den.  

”Hvis jeg sidder på hjul, træner jeg ikke. Jeg kan sagtens nyde en god gruppetur, men ikke når jeg træner. Jeg kan godt lide at levere en masse kvalitet i hver træningssession,” slutter han.

Noget tyder på, at træningsrutinen virker. Belgieren har nemlig vundet en etape i samtlige etapeløb, han har stillet til start i i denne sæson (Tour de Romandie, Tour de Hongrie, Tour of Norway, Tour de Suisse & Polen Rundt).

Det er ikke kun på landevejen, at Nys kan gøre sig gældende. Om vinteren udfolder han sig i cross-disciplinen, hvor han i weekenden vandt sit første løb i sæsonen. Læs mere her.