Kom til crossdag sammen med Team Giant.Assos...

Kom til crossdag sammen med Team Giant-Assos CX

05. december 2017 15:55Foto: Henrik Ravn

af Christian Berg

Annonce

Brug en dag i selskab med flere af Danmarks bedste cykelcrossryttere.

Annonce

Artiklen fortsætter efter videoen.

["S\u00f8ndag den 17. december inviterer ASSOS of Switzerland i samarbejde med Team Giant-Assos CX til crossevent i det nye showroom hos ASSOS. Det bliver en sp\u00e6ndende dag med foredrag, masser af gode historier og r\u00e5d, tr\u00e6ning og meget mere. S\u00e5 kom og v\u00e6r med n\u00e5r nogle af de bedste cyklecrossryttere i Danmark \u00f8ser ud af deres erfaringer og oplevelser. Alle rytterne deltog blandt andet ved World Cup-afdelingen i Bogense og er en del af det danske landshold.<\/p>","H\u00f8r Kenneth Hansen tale om d\u00e6ktryk og forberedelse af materiel, Andreas Lund giver sit syn p\u00e5 disponering af l\u00f8b, Olive Errebo fort\u00e6ller om, hvordan du varmer op til et vigtigt l\u00f8b, og Rikke L\u00f8nne fort\u00e6ller om, hvordan tiden, fra du st\u00e5r op, og til l\u00f8bet starter, foreg\u00e5r.<\/p>","Det hele foreg\u00e5r ASSOS\u00b4s showroom fra kl. 10-14 p\u00e5 Vibeholms All\u00e9 15 i Br\u00f8ndby. Vi starter med morgenmad kl. 10 og slutter af med kaffe kage senere. Tag din crosscykel med og tr\u00e6ningst\u00f8j da der bliver en times praktisk tr\u00e6ning sammen med holdet hvor de bl.a. andet vil l\u00e6re fra sig med hop over bom, svingteknik og ikke mindst det at hoppe af og p\u00e5 cyklen som er s\u00e5 vigtigt i cyklecross<\/p>","Program for dagen:<\/b> Klokken 10 - alle m\u00f8des hos ASSOS og f\u00e5r lidt morgenmad. Rytterne fra holdet kommer og giver et foredrag: Kenneth Hansen - hvordan forbereder man sit materiel f\u00f8r l\u00f8b og lidt om d\u00e6ktryk og greb. Oliver Errebo - hvordan varmer man op til et vigtigt l\u00f8b. Hvorn\u00e5r, l\u00e6ngde, intervaller med mere. Andreas Lund - Hvad sker der, n\u00e5r startskuddet lyder, og hvordan disponerer man et l\u00f8b. Rikke L\u00f8nne - hvordan foreg\u00e5r dagen, hvor et vigtigt l\u00f8b skal k\u00f8res. Hvorn\u00e5r, mad, forberedelse med mere. Cirka 11.30 k\u00f8rer alle, der har deres crosscykel med over p\u00e5 Vestvolden og tr\u00e6ner cross. Her gennemg\u00e5s blandt andet hop over bom, svingteknik samt hoppe af og p\u00e5 cyklen. Der er mulighed for at sp\u00f8rge rytterne om alt i forbindelse med cross. Cirka 12.30 k\u00f8rer deltagerne tilbage og f\u00e5r en forfriskning\/kop kaffe og en lille kage. Der vil ogs\u00e5 v\u00e6re en lille goodiebag til alle, der har deltaget med lidt godter fra blandt andet ASSOS, Cliff bar med flere. Arrangementet slutter mellem 13.30 og 14.00. Vel m\u00f8dt til en dag i Crossens tegn. <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/events\/364274624013232\/\">Tilmeldingen er gratis og foreg\u00e5r p\u00e5 Facebook<\/a>, men tilmeld dig kun, hvis du kommer, da der er begr\u00e6nsede pladser.<\/p>"]

Søndag den 17. december inviterer ASSOS of Switzerland i samarbejde med Team Giant-Assos CX til crossevent i det nye showroom hos ASSOS. Det bliver en spændende dag med foredrag, masser af gode historier og råd, træning og meget mere. Så kom og vær med når nogle af de bedste cyklecrossryttere i Danmark øser ud af deres erfaringer og oplevelser. Alle rytterne deltog blandt andet ved World Cup-afdelingen i Bogense og er en del af det danske landshold.

Hør Kenneth Hansen tale om dæktryk og forberedelse af materiel, Andreas Lund giver sit syn på disponering af løb, Olive Errebo fortæller om, hvordan du varmer op til et vigtigt løb, og Rikke Lønne fortæller om, hvordan tiden, fra du står op, og til løbet starter, foregår.

Det hele foregår ASSOS´s showroom fra kl. 10-14 på Vibeholms Allé 15 i Brøndby. Vi starter med morgenmad kl. 10 og slutter af med kaffe kage senere. Tag din crosscykel med og træningstøj da der bliver en times praktisk træning sammen med holdet hvor de bl.a. andet vil lære fra sig med hop over bom, svingteknik og ikke mindst det at hoppe af og på cyklen som er så vigtigt i cyklecross

Læs også

Legende: Pogacar ville være fem minutter efter Merckx

Program for dagen:
Klokken 10 - alle mødes hos ASSOS og får lidt morgenmad. Rytterne fra holdet kommer og giver et foredrag:
Kenneth Hansen - hvordan forbereder man sit materiel før løb og lidt om dæktryk og greb.
Oliver Errebo - hvordan varmer man op til et vigtigt løb. Hvornår, længde, intervaller med mere.
Andreas Lund - Hvad sker der, når startskuddet lyder, og hvordan disponerer man et løb.
Rikke Lønne - hvordan foregår dagen, hvor et vigtigt løb skal køres. Hvornår, mad, forberedelse med mere.

Cirka 11.30 kører alle, der har deres crosscykel med over på Vestvolden og træner cross. Her gennemgås blandt andet hop over bom, svingteknik samt hoppe af og på cyklen. Der er mulighed for at spørge rytterne om alt i forbindelse med cross.

Cirka 12.30 kører deltagerne tilbage og får en forfriskning/kop kaffe og en lille kage. Der vil også være en lille goodiebag til alle, der har deltaget med lidt godter fra blandt andet ASSOS, Cliff bar med flere.

Arrangementet slutter mellem 13.30 og 14.00.

Vel mødt til en dag i Crossens tegn. Tilmeldingen er gratis og foregår på Facebook, men tilmeld dig kun, hvis du kommer, da der er begrænsede pladser.